梦天心理
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信息来源:www.cymtxl.com | 发布时间:2020年12月10日
心理压力通常分为急性和慢性两种。急性压力通常是由突发事件引起的,需要在短时间迅速反应。比如在原始社会,一个人正蹲在树下乘凉,突然一只棕熊来了,这就是一个巨大的急性压力,他处在一个非常危险的状况下,必须在很短的时间内想出解决之道,不然就会被棕熊毁灭。相同的,假如明天领导临时委派你去做一个汇报演讲,这也属于急性压力,如果你不能在短时间形成高质量的汇报方案,明天的会议上,你的自尊就很可能经受各种责备的考验。一些短期内必须达成的目标,完成的工作,或者是即将到来的考试,这些任务型像一座大山一样挡在我们前面,对我们形成心理上的威慑力。在这个时候,我们的身体会调动所有的资源去应付眼前的这座大山,比如原始人在逃命的时候,身体一定会把资源集中在运动系统上,其它与之无关的消化系统,免疫系统,内分泌系统则可能处于暂时关闭状态。