176-3732-6777
  • $
新闻导航News Navigation
联系我们Contact Us

    梦天心理

    咨询医生:王医生
    咨询热线:176-3732-6777

    地址:杏坛路北食博园商铺106号梦天心理

当前位置:首页 >新闻中心 >最新资讯
最新资讯

抑郁可分为3个等级,你又了解多少?

信息来源:www.cymtxl.com | 发布时间:2020年12月08日

1、轻度抑郁

    刚开始只是被一些琐碎的杂事所困扰,一般会让一个人感觉高兴不起来,同时对身边的一些事物不感兴趣,但不至于影响正常生活工作学习。还是会该吃的吃,该喝的喝。持续的时间不会很长,只要有朋友或者家人倾述就能得到缓解。


2、中度抑郁
    情况症状会比较严重,总会无缘无故的远离亲朋好友,甚至完全不与他们沟通,满足感消失殆尽,感觉什么事情都与自己不相干。同时还会情绪低落、消极悲观、自卑、不喜欢沟通,而且做事的效率降低,也无法用心投入一件事。如果持续时间过长,一般两个星期以上,就要及时的去咨询医生了。
3、重度抑郁
    情况已经非常不乐观了,也会导致自己长期睡眠不好,感觉生活已经没有了意义,甚至面对一个人或者一些简单的事都会觉得痛苦不堪。全世界都觉得是灰暗的,整体行尸走肉,同时情绪陷入恶性循环,开始萌生了结束生命的迹象,逃避社会,与社会脱节,不能正常工作和生活。思维活动减少,甚至不言不语。这类患者需要住院治疗观察,以免造成后悔不及的结果。
    所以这时候家人和身边的朋友就起到了一个关键的作用,及时的去开导和关心。不让其情绪恶性循环下去,帮助他调整心态,生活还是美好的。那么对自己患者而言,一开始就要学会调整心态。不要把自己跟别人对比,也不要让别人的情绪影响你。多到户外去,去运动,深呼吸,融入大自然中,别待在屋子里。