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心理咨询文章

小孩子独立的第一步,分房睡

信息来源:www.cymtxl.com | 发布时间:2020年09月23日

    小孩子独立的第一步,分房睡。有的小孩乍一与父母分开睡就很抗拒。下面长垣心理咨询师给出了以下建议。
(1)先分床
    想让孩子独立分屋睡的第一步就是先分床。让他慢慢适应离别的节奏。
    刚开始时候可以让他适应一个人独自盖被子,慢慢适应没有依偎妈妈怀里的感觉。逐步适应后,考虑在自己房间里给孩子摆一张独立的床,这样既能让孩子不那么孤独,还能适应自己单独的空间。
    当他不想自己呆在小床的时候妈妈可以陪在孩子身边,给孩子讲喜欢的故事听,让他做好自己入睡的心理准备。但千万不要强制性实施,给孩子造成阴影。

    而且切忌不要让孩子入睡前太兴奋,不要看电视或手机,更不要在入睡前训斥他。此外,尽量排空大小便,防止晚上起夜。


(2)后分屋
    当孩子适应了自己在小床睡觉后,大人就可以考虑培养孩子分屋睡了。如果条件允许的话,尽量让孩子房间在自己的视线范围内,以便于随时观察孩子的状况。
    最重要的是,当孩子刚搬入自己的小房间睡时,一定要在睡前陪在他身边,抱抱他,让他感到充足的安全感。并告诉他有事,只要叫一声,爸爸妈妈就会来到自己身边了。
    如果当孩子生病或者遇到挫折,父母可以与孩子暂时同睡,待孩子康复后再让其独自睡,因为孩子脆弱时更需要父母的陪伴和爱。