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心理咨询文章

怎样判断要不要去做长垣心理咨询?

信息来源:www.cymtxl.com | 发布时间:2020年09月14日

    这是很奇怪的问题。如果你的大脑中冒出这个问题,表示你已经意识到自己生活哪里不对了,你的潜意识在引导你寻找出路,而心理咨询是一个选项。
    很多人一开始并不知道心理学和心理咨询。但经过弯弯绕绕,总有一天会发现这个领域,直觉地就知道这是自己所需要的。尽管如此,还要经过很长时间,才会迈出第一步,尝试心理咨询。
    这是因为心理咨询并不给你任何保证,不会保证你一定会有好结果。这是两人配合的过程。
    此外,你要投入心理咨询,需要基本的信任感和很大的勇气。
    对于自己是否需要心理咨询这个问题,大部分时候,你自己无法做出这个判断。大部分人第一次做心理咨询的时候,都带着一种尝试的心态。因为你不亲自体验一下,你并不清楚心理咨询是什么,当然也就不知道心理咨询是否能帮到你。

    总体而言,除了明确的法律问题和可以明确诊断的身体疾病之外,其他问题都可以去找一个心理咨询师聊一下。一个合格的心理咨询师,应该博闻强识,有比较深厚的人文积淀,对人的各个方面有诸多了解,从个人发育到情感婚恋,从家庭到职业,从基本的心理困扰到生存问题,都是关于人的知识。

    心理学就是关于人的行为和心理的学问。
    但更常见的情况是,你的生活有很多问题,但你压根就不认为是心理问题,或者根本就不了解有心理咨询这个选项。那么你看到这篇文章的机会就微乎其微了。如果你有幸看到,真是缘分。
    有许多人不知道自己有心理问题,因此苦苦挣扎多年。比如有些朋友失眠长达十几年,早就习惯了失眠这回事,也习惯了靠安眠药和褪黑素之类辅助药物过日子。这类慢性疾病,游走在身心之间,可以从许多方面切入,许多人会优先选择比较熟悉的方法,比如中医调理,而较少想到这可能是一个心理问题。
    因此,提醒大家,如果你长年身体不适,有各种慢性疾病,可能暗示你心理方面也有困惑、压抑或盲点。身心交互影响的科学研究越来越多,科学家越来越相信身心是互为因果的。
    身体疾病,通常伴随心理问题,而心理问题,也会导致身体疾病。

    尤其是儿童,那些跟妈妈分离或者得不到母爱的孩子,很容易生病,变得病恹恹的,或者混乱肮脏,好像在以此方式召唤母亲。反过来说,那些得到足够爱的孩子,身体通常能够健康茁壮的成长。

    另一种情况是人际关系或者婚恋亲密关系方面的困扰。
    许多人总是在经历相似的恋爱经历,或者没有任何恋爱发生,自己和父母都非常担忧困扰,但只是以为自己运气不佳。或者人际关系一直很糟糕,上下级和同事关系一团糟,一直在抱怨别人,却没有想到跟自己有关系。有些人甚至是在配偶或朋友的强烈劝导下,才能接受自己其实需要心理咨询。
    因此,提醒大家,如果你不擅长处理关系,总是有很多关系问题,惹得周围的人很反感或者疏远,你还是考虑下心理咨询。
    还有一种情况是那些生活非常迷茫,或感觉无聊,或觉得人生没有意义,每天都痛苦难捱的人。
    你或许一直在想,我父母为什么要把我带到这个世界,让我承受这样的痛苦?
    你或者并不害怕失去生命,反而觉得是一种解脱。
    你对未来只感觉到负担,觉得有那么多事情要做,那么多责任要承担,什么时候才是尽头?
    你心灰意懒,强打精神,以为其他人也是如此。
    你或许没有想到,这些问题是心理咨询可以处理的。
    经过咨询,许多人能重拾活力,
    雄心勃勃地投入生活,享受生活。